Osteohondroza grlića maternice je bolest u kojoj pulpa između kralježaka, koja djeluje kao apsorber udara, postaje kosificirana tkanina.
Bol u vratu? Vrtoglavica? Škripanje? Snimke grlića maternice? "Je li osteohondroza zaista ..." - mislite, dobivanje zahtjeva na Internetu. Bez panike! Osteohondroza kralježnice grlića maternice nije rečenica, može se spriječiti, usporiti i čak izliječiti. Kako? Shvatimo to.
Uvod
Nažalost, cervikalna osteohondroza je tiha i podmukla bolest. Možda nećete sumnjati u njegovo postojanje, sve dok u nekom trenutku ne osjetite mišićni grč i bol u vratu. Često se dodaju vrtoglavica i ukočenost udova.
Razlog tako naizgled nepovezanih pojava u složenoj prirodi osteohondroze.
Što je osteohondroza: od generala ...
Osteohondroza je bolest kralježnice u kojoj su oštećeni intervertebralni diskovi, što obavlja ulogu amortizera. Stiskajući i otkopčavajući, oni daju elastičnost i elastičnost kralježnice, istovremeno omogućujući tijelu da održava ravnotežu u procesu kretanja. S njihovim djelomičnim ili potpunim uništenjem, ova ravnoteža se gubi, što neizbježno utječe na motoričku aktivnost osobe. Uzrok takvih promjena često je fizičko trošenje i deformacija diska ili, jednostavnije, njegovo „starenje“. U isto vrijeme, ostatak našeg tijela može nam vjerno služiti dugi niz godina.
Općenito je prihvaćeno da je osteohondroza dobna bolest. Međutim, posljednjih godina, bolest je primjetno "mlađa": u zoni rizika ima 25 godina, pa čak i mlađi. Krivnja je sve sjedeći način života, pothranjenost i neravnomjerna fizička aktivnost na tijelu. Nadalje, statistika pokazuje da su žene bolesne češće od osteohondroze. Prije svega, to je zbog anatomskih karakteristika i emocionalne pozadine. Međutim, bolest je teža kod muškaraca.
... na privatnu - cervikalnu osteohondrozu
Osteohondroza kralježnice grlića maternice je najčešća. Činjenica je da je u vratu koncentrirana većina žila i živčanih završetaka, dok su sami kralježnici ovdje mnogo manji (otprilike polovica u usporedbi s lumbalnim odjelom), a mišićni korzet je opipljivo slabiji.
Zajedno s visokom pokretljivošću i blizinom leđne moždine, vrat našeg tijela potrebna je povećana pažnja.
Zašto je cervikalna osteohondroza opasna?
Jao, opasnost od osteohondroze grlića maternice opravdana je anatomski - kralježničke arterije prolaze kroz cervikalnu regiju, koje zasićuju važne moždane centre u stražnjim dijelovima mozga. A bilo kakve neispravnosti i kršenja opskrbe krvlju mogu biti nepovratne prirode, u rasponu od patološke zakrivljenosti kralježnice (lordoza vrata) do potpunog gubitka motoričke sposobnosti, moždanog udara, pa čak i smrti.
Srećom, gotovo je nemoguće ne primijetiti simptome predstojeće katastrofe: problemi s koordinacijom, snažno pogoršanje vida i sluha, česta vrtoglavica i gubitak svijesti ...
Ako ste, zajedno s redovnom boli u grliću maternice, primijetili ove znakove na sebi, odmah se posavjetujte s liječnikom!
Dijagnoza i simptomi osteohondroze grlića maternice
Osteohondroza je ozbiljna bolest, a samo kvalificirani specijalist, odnosno kralježnika koji se specijalizirao za rješavanje problema s kralježnicom, ortoped ili neurolog može je dijagnosticirati.
Najtačniji načini dijagnosticiranja osteohondroze grlića maternice: rendgenska zraka, računalna tomografija (CT) i magnetska nuklearna rezonanca (MRI), koji omogućuju ne samo simptome osteohondroze grlića maternice, već i druge istodobne promjene u tijelu.
Kad se pojave niz sljedećih simptoma, odmah potražite profesionalni savjet liječniku.
- dosadna, bolna, intenzivna bol u vratu i golu
- cervikali, mrvica kad okrenete glavu
- vrtoglavica, "veo" pred mojim očima, nesvjestan
- glavobolja
- Mučnina, povraćanje
- Utrnulost udova
- buka u ušima, oštećenje vida
- Opća mišićna slabost
Bol za osteohondrozu često boli, daje se glavi i praćena je ukočenošću ruku i nogu. To je, prije svega, prouzrokovano škakljanjem živčanih završetaka i povećanjem intrakranijalnog tlaka.
Priroda osteohondroze
Kao i svaka bolest, osteohondroza kralježnice ima nekoliko faza razvoja.
Za bolje razumijevanje procesa koji se javljaju u tijelu, predlažemo da prvo shvatimo strukturu samog diska, a zatim analiziramo koje su promjene karakteristične za svaku fazu osteohondroze.
Sam kralježnični disk sastoji se od nekoliko dijelova: jezgre jakne pulpe -bunken jakne (iznutra), vlaknastog prstena (vanjska ljuska) i hijalinske hrskavice koji odvajaju disk od kralježaka i obavljaju funkciju snage.
Pulpičko jezgro bogato je vodom, a upravo je odgovoran za amortizaciju, prilagođavajući se težištu, stiskajući i krećući se poput kuglice žive. Vlaknasti prsten koji ga okružuje, naprotiv, ima čvrstu strukturu i sastoji se od isprepletenih vlakana. Budući da je glavni zadatak vlaknastog prstena zaštititi jezgru od oštećenja, upravo je "udar" sama po sebi pri velikim opterećenjima.
Faze osteohondroze
Tradicionalno se razlikuju četiri faze osteohondroze.
Cervikalna osteohondroza prvog stupnja - pretklinička faza
Ovo je rana faza bolesti kada se dogodi tako prikupljeno "sušenje" diska: njegova visina i elastičnost su smanjeni.
Istodobno, još nema strukturnih promjena - međutim, kao i simptomi i, prema tome, pritužbe. Možda se ne osjećate nelagodom; Jedini "Harbinger" može se ispostaviti kao jutarnja krutost i naslage soli u vratu. Iako, vidite, s našim načinom života, ti su senzacija prilično norma.
Cervikalna osteohondroza drugog stupnja - početak strukturnih promjena
Ovdje započinju nepovratne promjene u nekrozi i uništavanju pulpijske jezgre i uništenja uzrokovane kršenjem metaboličkih procesa - istovremeno s stvaranjem pukotina u vlaknastom prstenu.
Tijelo počinje slati SOS signale u obliku oštre boli u vratu, smanjenu izdržljivost i brzi umor.
Cervikalna osteohondroza 3. stupnja - progresivna diskoteka
Zategnutost vlaknastog prstena je poremećena, jer je jezgra pulpoose "strši" u kralježnički kanal kroz formirane pukotine.
Ako se ne dogodi potpuna ruptura vanjske školjke, intervertebralni disk se i dalje može obnoviti. Taj se postupak naziva izbocvanjem kralježnice i uspješno se tretira na ambulantnoj osnovi. U isto vrijeme, osjećate stalnu bol u vratu i sve leđa, napredujući tijekom tereta i boravite u neugodnom položaju.
U slučaju potpunog uništenja vlaknastog prstena, boli se dodaju problemi s koordinacijom, vrtoglavicom i mučninom; Postoji rizik od invaliditeta. Potrebno je brzo potražiti medicinsku pomoć!
Cervikalna osteohondroza četvrtog stupnja - regeneracija
Kao rezultat nepovratnih procesa između kralježaka, formiraju se rast (osteofiti) koji blokiraju mobilnost zglobova. Jezgra pulpoze zamijenjena je ožiljnim tkivom, živčani završeci su ozlijeđeni, lijek je moguće samo kirurški.
Paradoksalno, u smislu bunara, možete osjetiti uočljiva poboljšanja - kralježnica opet stječe mogućnost preuzimanja tereta. Međutim, bol i ograničena motorička aktivnost naknadno će se samo pojačati.
Uzroci osteohondroze
Jao, govoreći o uzrocima tako teške bolesti poput osteohondroze, morate imati na umu mnoge čimbenike: od vanjskih stanja do fiziološke predispozicije.
Kako razumjeti da ste u riziku? Mentalno stavite kvačicu nasuprot svakoj od točaka pogodnih za vas i vaš način života.
- Jeste li imali ozljede kralježnice?
- Postoji li višak težine (stupanj pretilosti)?
- Istraženo lošim navikama (pušenje, upotreba alkohola), redoviti stres?
- Patite li od kroničnih zaraznih bolesti, metaboličkih poremećaja?
- Je li vaš rad povezan s teškim fizičkim radom?
- Je li vam dijagnosticirana držanje i/ili ravna stopala?
- Doživljavate li redovito opterećenje na kralježnici?
Ako ste barem jedno od pitanja na koje ste odgovorili potvrdno, nažalost, u riziku ste. Ovo je loša vijest. Ali postoji i dobra: osteohondroza kralježnice grlića maternice može se zaustaviti, izliječiti i čak spriječiti pravovremenom dijagnozom i početkom pravilne prevencije.
Kako spriječiti osteohondrozu
Postoji nekoliko preventivnih mjera koje preporučujemo promatranje igre "ispred vodstva" s osteohondrozom kralježnice grlića maternice.
Korak 1. Ustani!
Vodite li sjedeći način života? SEDILANSKI RAD, mnogo sati boravka u računalu, nepravilno i pothranjenost, nedostatak sna, stres ... je poznato?
Sve to doprinosi "stajaćim" procesima u tijelu i izaziva početnu fazu osteohondroze.
Da biste izbjegli napredovanje bolesti, razumno približavaju se svakodnevnoj rutini, uzmite redovite pauze (svakih sat vremena pet minuta) i više brinite o svom zdravlju. Vjerujte mi, vrlo brzo ćete sami reći "hvala"!
Uzmite pravilo: stavite podsjetnike (ili u posebno "zanemarene" slučajeve - budilica) tako da ne propustite trenutak u radu s uzbuđenjem ... kad samo trebate ustati i ići.
2. korak. Pazite na svoju praktičnost!
Pod praktičnošću mislimo na fizičke signale koje tijelo daje. Slušajte i brinite se o sebi!
Prvo izbjegavajte prekomjerna i nerazumna opterećenja. Ako ste redoviti teretana, težina doze, ne propustite toplu up i slijedite pravilnost treninga.
Drugo, odustajte od neugodnih cipela. Ne tražimo nemilosrdno da se riješite vaših omiljenih izlaznih cipela ili čizama - pustite ih da ostanu u posebnim prigodama. Važno je da ti "posebni slučajevi" ne postanu vaša norma života u načinu rada 24/7. "Za svaki dan" odaberite cipele s udobnim blokom koji ne uzrokuje nelagodu i ne utječe na držanje i hod.
Treće, nemojte štedjeti na namještaju i pribora za spavanje. Ako uredska stolica kategorički nije prikladna za vas, dogovorite se za zamjenu ili se pobrinite za vlastitu utjehu. Nakon toga, ovo ulaganje može vas uštedjeti od ozbiljnih redovnih troškova.
Koristite samo anatomski ispravan namještaj koji smanjuje opterećenje na kralježnici. Za kuću odaberite krevet s tvrdim madracem i udobnim jastukom pogodnim u gustoći i visini. Anatomska ili obična - odlučujete, jer mnogo ovisi o karakteristikama vašeg tijela.
Korak 3. Ne zaboravite na prevenciju!
Upozoreni - znači naoružani, zar ne?
Ako osjećate periodični umor i bol u vratu i leđima, ili ih, obrnuto, želite izbjeći, preporučujemo jednostavan skup vježbi, posebno učinkovit u početnoj (pretkliničkoj) fazi osteohondroze.
Gimnastika za cervikalnu osteohondrozu
Gimnastiku možete izvesti za osteohondrozu kralježnice grlića maternice i kod kuće i izravno na radnom mjestu.
- Sjednite ravnomjerno, ispravite leđa, opustite ruke i spustite je po tijelu. Naizmjenično okrenite glavu udesno i lijevo, oko 90 stupnjeva (ili koliko dopuštaju zglobovi). Pomičite se glatko, izbjegavajte iznenadne pokrete.
Napravite 8 ponavljanja prvi put, a u budućnosti postupno povećavajte broj okretaja na 15 u svakom smjeru. - U istom položaju nagnite glavu prema naprijed, pritiskajući bradu na prsa i leđa, spuštajući stražnju stranu glave na stražnji dio vrata. Također započnite s 8 ponavljanja i povećajte se na 15 puta.
- Zatim idite na ramena. Prvo podignite oba ramena gore (u smjeru ušiju), držite nekoliko sekundi i spustite ga natrag. Dakle, 8 ponavljanja.
Zatim pomaknite ramena naizmjenično: desno prema gore, lijevo dolje, pomak - 8 ponavljanja. - Stavite dlan na čelo i pritisnite istodobnom nagibom glave naprijed. Pauza 10 sekundi - i tako 8 puta zaredom.
Nakon kraja kompleksa, budite sigurni da masirajte vrat kako biste ublažili napon.
Pažnja! Ako osjećate ozbiljnu nelagodu tijekom vježbi, posavjetujte se sa stručnjakom i pažljivo dozirajte teret!
Cervikalna osteohondroza: liječenje
Liječenje osteohondroze kralježnice grlića maternice može biti usko usredotočeno ili složeno, kombinirajući nekoliko komponenti odjednom.
Fizioterapija
Fizioterapija za cervikalnu osteohondrozu je metoda lokalnih učinaka izravno na fokus upale. Terapeutski učinak postiže se zbog poboljšanja cirkulacije krvi i metaboličkih procesa. Bol u vratu zaustavlja se, težina simptoma opada.
Mnogo je mogućnosti za fizioterapiju za osteohondrozu grlića maternice: elektroterapiju, izlaganje magnetu, laseru, procedurama vode i blatu, elektroforezi, akupunkturi, kao i umjerenom zagrijavanju upaljenog područja.
Prije nego što se prijavite za postupke, pažljivo proučite kontraindikacije i konzultirajte svog liječnika.
Masaža
Uz cervikalnu osteohondrozu, masaža područja ovratnika dobro pomaže. Možete se prijaviti za sesije na masseur ili se masirati pomoću profesionalnih masažera vibracija.
Lijekovi i prehrana
Među najčešće korištenim u osteohondrozi lijekova su protuupalni lijekovi, lijekovi protiv bolova, antispazmodike, antioksidanti, kao i lijekovi usmjereni na poboljšanje cirkulacije krvi i metaboličkih procesa. Spektar lijekova uključuje tablete, kreme, masti i otopine za intramuskularnu injekciju.
Zapamtite, samo liječnik može kompetentno odabrati medicinski lijek!
Uravnotežena prehrana pomoći će povećati učinkovitost lijekova i poboljšati cjelokupni ton tijela. Ograničite konzumaciju masne, začinjene, dimljene hrane, soli. Dajte prednost povrću i voću, pravilno kuhano meso, ribu i mliječne proizvode. U prehranu dodajte orašaste plodove i med. I pijte više tekućine.
Čak i ako vam osteohondroza ne prijeti, uravnotežena prehrana pozitivno će utjecati na opću dobro i stanje tijela. Vidjet ćete, nakon nekoliko tjedana primijetit ćete nevjerojatne promjene! Provjereno po vlastitom iskustvu!